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让自己有心思做事和提高工作效率的方法

总是会遇到这样的问题,手里有好几件事等着自己去做,但是一坐在电脑旁边却又提不起做事的心思,或者感觉不知道从何下手开始做。即使耐着性子坐下来一步步地做事,却又发现半天几乎什么也没做,内心感觉超极地郁闷。
仔细细想了每次自己之所以出现这样的的问题,除了本身自己内心不想或不知道做事以外,绝大多数还是与我本身的身体与所处的环境有关。

例举一下,比如好几天没有洗头了,一旦坐在电脑旁头皮就发痒,做事自然也就专心不了;一旦抓了下头皮,满头的头皮屑掉在了电脑桌上,看着就恶心,自然更加没心情做事。在看看电脑桌,一旁的书散乱地放着,无序且让人感觉混乱,桌子就那么大,混乱的东西多了,自然留给自己做事的空间就小了;此时再加上旁边角落里出现的厚厚灰尘,至此做事的心情全无,又何谈做事的效率。

一个人要想能够专心的做事,且保证做事的效率,最重要一点要保持自身的身心愉悦。身体舒服,内心愉快,自然可以专心的做事,效率也自然就高。

因此,想让自己能够专心地做事,且具有较高的效率我们可以从身心这两方面入手。

身即指我们的身体,首先需要我们保证我们自己的身体感觉舒服。比如我上面的那样,头感觉不舒服,那么就去洗头,洗得干干净净,自然没有了头屑,头也不会感觉痒,也自然没有干扰自己专心做事的因素。同理还包括,身体感觉冷了,那么就多穿点,不行就开空调,只要能够让自己的身体感觉舒服就好。

心指我们的心情,一切可以让我们内心感觉不愉快的因素均会降低我们做事的激情和效率,当然上面所说的“身”也是影响我们“心”的一大因素,毕竟身体感觉不舒服,自然心情不会好。另外一个影响我们心情的就是我们所处的环境,此处的环境包含意义很宽泛,简单地来说它可以指我们的生活工作环境,比如自己的办公室或者自己的房间。如果办公室混乱、嘈杂、灰尘多,那么待在那样的环境中心情愉快才怪,再让你在那样的环境中做事,效率可想而知。而我们要做的就是打扫自己的环境,使自己呆的办公室和房间看起来整洁、明亮,那么心情也自然好起来了,做事也就变得更加地舒服。

如果广义来说,影响我们心情的环境还包括如家庭成员的关系、同事之间的关系、你的朋友圈和你的人际交往等等,反正一切能够影响你心情的各种环境都可以算上,改变这些环境的方法如同打扫自己的房间,让这些环境变得更好,从而确保使自己的心情愉快,自然也就可以保证自己的做事的心情和效率。

当然如果从广义的角度来说和进行操作就显得复杂,但是我们开始时可以简单地入手,即:整理自己,让自己身体感觉舒服;整理自己的工作环境(办公室或者屋子),让自己心情愉快,这样做事的心情和效率就可以得到很大的改善,当这两方面做好时,我们就可以去改变那些广义的环境,从而使自己的心情更加地愉快。

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